fredag 29 maj 2015

På G till en träningshelg i Åre. Vädret inte det bästa. Men humöret på topp. Ser verkligen fram emot detta. Oyes.

torsdag 28 maj 2015

Jag är tebax

För att återigen börja blogga. Vill gärna skriva för att hålla mig motiverad. Skriva för att förhoppningsvis kunna gå tillbaka och komma ihåg den här känslan att jag var i en annan fas i livet.

För tre veckor sedan började jag med programmet iTrim. Vid första vägningen hade jag gått ner 1 kg. Jätteroligt. Idag är det dags igen för invägning och möte med de andra deltagarna.

2009 gick jag ner ganska mycket. 20 kg for av mig. Åt enligt tallriksmodellen och lärde mig att lägga ifrån mig besticken och andas mellan varje tugga. Var mycket svårt. Väldigt mycket svårt. Men till slut så märkte jag att jag inte behövde lika mycket mat på tallriken och sakta men säkert så...

Gick väldigt mycket också. Arbetade i Stockholm under 3½ år och bodde i Nacka. Tog bussen och klev av på stationen i Slussen och gick fram och tillbaka till och från jobbet på Kungsholmen. Så det var också mycket hjälpsamt.

Sedan påbörjade jag och min make IVF behandlingar. I samband med det så upptäckte man att jag hade sköldkörtelproblem. OK! Sakta med både hormonbehandlingarna och sköldkörtelproblemet så gick jag upp igen. Sedan helt ärligt har jag inte orkat av olika anledningar.

Men i samband med att jag som även arbetar som gruppträningsinstruktör fick på ett av passen andnöd av att jag både låg mycket högt i blodsockret + vikten och spydde efter passet, jag fick mig verkligen en tankeställare.

VARFÖR GÖR JAG INGET ÅT BÅDE HUR JAG MÅR OCH HUR JAG SER UT?

Då bestämde jag mig, att nu fick det vara nog. Nog med att hitta på undanflykter hela tiden till varför jag inte tar tag i problemet. Sedan angående min diabetes så varken när jag vägt som minst eller nu som mest varit en resa för sig. Så där kan jag inte skylla på vikten att blodsockret pendlar hit och dit. Men det är en annan historia som jag kommer även att skriva om.

Så idag, invägning igen. Går mina 10 000 steg och gärna mer varje dag. Är ett måste. Har mina pass och nu ska jag även börja styrketräna igen. Har en jätteinflammation i ena axeln och får ta det lugnt. Men någonstans måste man starta.

Igår var vi och handlade jag och min make. Var längesedan jag tyckte det var roligt och handla. Men igår var jag verkligen vaksam och mycket noga med vad jag köpte.

Så resan har bara börjat. Häng med vettja.