Hektisk vecka.

Har det verkligen varit. Med mycket att göra, så bloggen fått ligga lite lågt. Men nu så snart midsommar.

Gått varje dag denna vecka och det har känts bra. Köpt lite nya kläder då jag inte unnat mig detta på ett mkt bra tag. Matintaget har varit bra och tagit med mig både frukost och lunch varje dag.
Sockret dock lite si och så tyvärr. Verkar ha en tendens att vara lite låg på morgonen även fast jag ställt ner basaldosen under natten. Hmmmm

Men får min nya pump nu nästa torsdag. Med den så medföljer en CGM = Pump med kontinuerlig glukosmätning. Man använder pumpen tillsammans med en sensor som mäter vävnadsglukos. Det analyserar pumpen och omvandlar till en trend. Pumpen visar helt enkelt åt vilket håll blodsockervärdet är på väg.

Blir så mycket lättare för både mig och min make tror jag. Han kommer även att slippa känna hela tiden att han måste hålla kollen så att jag inte dimper i blodsockret och "glömmer" kolla mitt blodsocker. Jag hoppas verkligen för det. Så får återkomma med mer info efter jag fått den.

Nu dags för midsommar och vi ska fara till makens pappa med familj. Kommer inte att frossa som brukligt är. Utan ska verkligen hålla mig till handmodellen med protein och grönsaker.

Önskar er en trevlig midsommar:

Laxmiddag på balkongen

Med Ruccola, tomater, 10% ost, physillies (eller hur det stavas?) & päron. Mums.

Sakta men säkert....

O'yes - 5,2 kg. Tjohooooo.

Ångkoka

Är det dags för just nu. Kommer blandas med svart Quinoa och kokt lax. Mumma.

Kaffe, livets elixir (Synonym:styrkande medel, undergörande dryck, kraftdryck, trolldryck, uppiggande dryck, undermedicin, universalmedicin)

Älskar kaffe. Skulle kunna dricka 20 koppar/dag. Dock gör jag inte det då magen nog inte skulle palla detta. Men kaffe "is the shit" alla gånger.

Inte bättre i nackspärren. Tyvärr ingen utbildning ikväll heller då hon som skulle ha utbildningen är sjuk. Dock bestämde jag mig då imorse för att köra Body Pump, men med lätta vikter så jag får en genomblödning, värme i musklerna och hoppas det blir bättre. Bara göra det jag kan. Ta det lugnt (troligt.....)

30 min prommis till jobbet och idag för första gången på länge fick jag varken ont i fötter eller i mina benhinnor som är ett gissel oavsett strl och vikt på kroppen har jag märkt.

Jag kom på som 20 åring att jag skulle börja springa. Sprang i tid och otid. Dock med helt fel skor och till slut fick jag inflammationer i mina benhinnor så jag fick inte ens promma längre sekvenser. Ligger kvar även nu. Kommer och går. Faan.

Idag sommarlunch med teamet. Hoppas på buffé med mycket grönskar och lax. Lax, lax, lax, lax!

Vi får se!

Wow vilken helg.....

Ja, vad ska man skriva. Arbetsfest fredag och gymfest lördag. Bra väder på fredagen, dock inte på lördagen. Men när lekarna skulle påbörjas så slutade det i alla fall att regna och därefter kom solen. Skitabra.

Sedan var jag med i blått lag. Vann vi....? NEJ, men vi var endå bäst tycker då jag. Både fredag och lördag så vad det mkt bra plockmat och behövde inte känna att jag måste stå över så mkt. Tog mest av proteinet, men på lördagen blev det lite potatissallad. Fast utan geggan. Utan vanlig potatis med vinegrettdressing. Supergod. Jag plockade mkt grönsaker också.

Sedan på söndagen gick det inge bra. For till mor och far och fick kasslergratäng. De hade inget annat att bjuda på. Fick ta det som bjöds. Men min mage mådde inte bra efteråt och inte jag heller-. Varför sätter det sig i skallen. Får dåligt samvete på en gång. Men tog tag i det igår igen. Men har varit duktig i snart 4 veckor. Men endå , ett övertramp gör att man börjar misströsta. Det är ifrån det jag vill komma. Detta är något jag ska göra resten av mitt liv. Tänkta Mindfastmodell och anpassa måltiderna utefter handflatemodellen. SÅ.....!

Arbetsfesten på fredagen var också en klass för sig. Vi fick olika uppgifter att göra och när vi avklarat en så fick vi via mobilen en ny. Dans, reklamfilm skulle göras. Figurer på papper. Fick olika gåtor att besvara. På kvällen så var det fest på en av dansställena i staden som hade blivit hyrt. Vi fick se alla filmer som blivit gjorda och även dansmovesfilmerna. Mycket skratt.´

Igår IndoorWalking, gick väldigt bra. Men idag har jag fått nackspärr. WHA`T. Gör så jädrans ont. Imorgon ska vi ha utbildning i spinning på de nya cyklarna vi fått in. Jag hoppas efter värmekudde att jag blivit bättre. Annars blir det skittrist. Men får sitta på sidan och titta. Huvudsaken jag lär mig. Men håller tummarna för att det ska bli bättre. Tjohooo.

Drömmar

Herregud, jag sover bättre än någonsin. I alla fall på ett bra tag. Om det är för att jag rör mig mer och äter bättre så är det jätteskönt. Men använder även öronproppar och ögonfördragmask eftersom det börjar ljusna ganska tidigt denna tid på året och jag är ganska lättväckt. Men även om jag sover bra så drömmer jag även jättemycket.

I förrgår natt så drömde jag att jag körde bil jättemycket. Hade jättemycket att göra och kom aldrig fram. I natt har jag flyttat. Flyttat hit och dit och verkar bara hitta fel dit jag flyttar. Jag undrar naturligtvis vad det betyder.

En natt förra veckan så räddade jag och en arbetskollega en människa från att drunkna. Jisses.

Matintaget rullar på. Är lite svårt ibland att få till det. Man har inte så mycket idéer. Men jag försöker hålla mig till att äta 4 ggr/dag. Mellanmålet tar jag på eftermiddagarna. Prommar gör jag dessutom mycket mer. Känns väldigt skönt.

Ikväll ska jag ha Activiospinning 30 min och sedan IndoorWalking 30 min. Så skönt. Om blåsten lägger sig så tänkte jag gå därifrån gymmet sedan. Tar en 40 min att promma hem. Kan lova att då har jag med god marginal gått över de 10 000 steg som jag ska gå varje dag.

Ikväll tänkte jag ta något med gravad lax. Har inte kommit på vad ännu. Men är så jädrans sugen på det och hade i frysen. Så det är dags att äta upp. Mellanmål blir kesella med banan. Lunchen bestod av räksallad de lux. Frukosten bestod av två ägg med hallon till. Gott.

Väl mött.